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Jaune-orange - techniques au sol
Entrées et réactions des trois premières techniques.
(hon keza gatame, kusure keza gatame et kata gatame)
Makura keza gatame (variante kuzure, « oreiller »)
Ushiro keza gatame (variante kuzure « arrière »)
Yoko shiho gatame (+ entrées et réactions)



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